La niacina es un tipo de vitamina B3. Es hidrosoluble, lo que significa que no se almacena en el cuerpo. Las vitaminas hidrosolubles se disuelven en agua. Las cantidades sobrantes de la vitamina salen del cuerpo a través de la orina.
Funciones: La niacina ayuda al funcionamiento del aparato digestivo, la piel y los nervios. También es importante para la conversión de los alimentos en energía.
Esta variable es calcula automáticamente por el sistema.
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Promedio de vitamina B3 de todos los tipos de comida (desayuno, merienda, almuerzo y cena)